Direct naar de inhoud.

Borger-Odoorn helpt ouderen met gezond en fit blijven

Gezond en fit blijven voor ouderen. Foto: Archief

BORGER-ODOORN – De gemeente Borger-Odoorn stuurt deze week een brief naar inwoners ouder dan 65 in Valthe, Klijndijk, Exloo, Odoorn en Odoornerveen. In deze brief staat een uitnodiging voor project ‘gezond en fit ouder worden’. Het project loopt al sinds 2017. 

Met het project leren de inwoners hoe ze er zelf voor kunnen zorgen dat ze fit en gezond blijven. Volgens combicoach Petra van den Bosch heeft het project zich reeds bewezen. “Zodra men zelf vooruitgang ziet, krijgen deelnemers er ook meer plezier in. En dat stimuleert.”

Het effect is méér dan positief te noemen, aldus de coach. Oud-deelnemers zijn ook echt meer gaan bewegen, hebben meer sociale contacten en er is sprake van een verbeterde gezondheid. “En daar doen we het uiteindelijk voor.”

 

Datum 5 oktober 2021 Jelmer Wijnstra

Fitlessen voor senioren in Borgerswold

Mooi Borgerswold – Foto: B.J. Brinkman (RTV1)

VEENDAM – Op maandagochtend 22 juli organiseert de sportconsulent van de gemeente Veendam een gevarieerde beweegles voor senioren in de buitenlucht. De les vindt plaats van 10.00 tot 11.00 uur op het basketbal- en tennisveld in Borgerswold.

Beweegles

In het eerste gedeelte van de buitenfitles zal er gewerkt worden aan verbetering van conditie- en spierkracht. Verder zal door middel van gevarieerde oefenvormen de balans, het reactievermogen en de coördinatie getraind worden. Het tweede gedeelte van de les bestaat uit sport- en spelvormen. Deze worden aangepast aan het niveau van de deelnemers.

Locatie
De les vindt plaats op het basketbal- en tennisveld in Borgerswold. De velden zijn het beste te bereiken vanaf de Briklaan en dan linksaf richting de Fauna. Parkeren kan op de eerste parkeerplaats aan de rechterkant.

Deelname

Lijkt het u leuk om deel te nemen aan deze buitenfitles? Aanmelden kan tot 19 juli bij Petra van den Bosch, sportconsulent Senioren. Mail: petra.vandenbosch@dekompanjie.nl of telefonisch: 06 – 11394301.

Datum 6 juli 2019 Bert Jan Brinkman

Veilig fietsen in Veendam voor 65-plussers

Fietsclinic ‘Veilig op pad’ voor 65-plussers

VEENDAM – Op woensdagmiddag 8 mei organiseert Verkeerswijzer Groningen samen met de sportconsulent Senioren van de gemeente Veendam een fietsclinic voor 65-plussers. De fiets is onmisbaar voor de meeste Nederlanders. Helaas gebeuren er veel ongelukken met de fiets. Verkeerswijzer Groningen heeft als doel om hier wat aan te doen. Tijdens de clinic leren de deelnemers wat te doen om fit en veilig te blijven fietsen.

Programma

Het programma begint om 13.30 uur met een presentatie over veilig fietsen. Praktische oefeningen worden afgewisseld met informatie. Na de pauze wordt de fietsvaardigheid getraind op het vaardigheidscircuit. Daar kan geoefend worden met een elektrische fiets, driewieler of een gewone fiets. Voor dit onderdeel heeft u uw eigen fiets nodig. Kom dus zeker op de fiets naar de clinic. Om 15.45 uur wordt de middag afgesloten.

Datum en locatie

De fietsclinic vindt plaats op 8 mei van 13.30 uur tot ongeveer 16.00 uur. Locatie:  Sorghvliethal, Jan Salwaplein 1, 9641 LN Veendam. Kosten: € 2,00 (kan bij aanvang contant voldaan worden).

Aanmelden:

Wilt u graag deelnemen aan deze clinic? Geeft u zich dan vóór 4 mei op bij Petra van den Bosch, sportconsulent Senioren gemeente Veendam. Dat per mail: petra.vandenbosch@dekompanjie.nl of op telefoonnummer 06–11394301.

Datum 12 april 2019 Bert Jan Brinkman

Sportief wandelen in Borgerswold

Borgerswold – Foto: B.J. Brinkman (RTV1)

VEENDAM – Op woensdag 18 april a.s. vindt de maandelijkse sportieve activiteit voor Senioren plaats. Deze maand staat sportief wandelen op het programma. Bij een sportieve wandel-les wordt wandelen afgewisseld met loop- en oefenvormen. Been-, rug- en bilspieren worden getraind en daarnaast kan sportief wandelen zorgen voor een beter uithoudingsvermogen en een betere coördinatie.

We starten om 13.15 uur vanaf het pleintje voor de ingang van de Kinderboerderij in het Borgerswold. Rond 14.30 uur zullen we hier weer terug zijn. Na afloop is er gelegenheid een kopje koffie/thee te drinken in de Waterjuffer, de koffie/theeschenkerij bij de Kinderboerderij. Het is aan te raden om stevige wandelschoenen te dragen. Er zal ook over bospaadjes worden gelopen. Kosten voor de sportief wandelles is € 1,00. Dit kan contant voldaan worden bij aanvang van de wandeling. Consumptie na afloop is voor eigen rekening.

Wilt u deelnemen? Graag aanmelden vóór vrijdag 13 april a.s. door te mailen naar petra.vandenbosch@dekompanjie.nl of te bellen met 06 – 11 39 43 01.

(ingezonden)

Datum 6 april 2018 Bert Jan Brinkman

Kennismaken met Dynamic Tennis

Petra van den Bosch – Foto: Herman Alink / RTV1

VEENDAM – Op woensdag 21 maart organiseert Team Sport van de gemeente Veendam voor senioren  een kennismakingsles Dynamic Tennis. Naast deze introductieles is er voor de gevorderde spelers gelegenheid om wedstrijdjes te spelen. De Dynamic Tennisactiviteit vindt plaats in de Sorgvliethal. ( Jan Salwaplein 1)

Activiteit

Dynamic Tennis is een attractieve racketsport die in een sporthal gespeeld wordt. Er wordt gespeeld met een licht racket en lichte ballen. Dynamic Tennis is dynamisch en de spelregels zorgen ervoor dat uw technische, tactische en loopvaardigheden geoefend worden. Door het aangepaste materiaal en veld is de sport zeer geschikt voor senioren. Zowel mensen die nog nooit getennist hebben als (oud) tennisspelers beleven veel plezier aan deze sport. Rackets en ballen zijn aanwezig op deze middag. De clinic vindt plaats van 13.30 – 15.00 uur.

 Meedoen?

Bent u nieuwsgierig en heeft u zin gekregen mee te doen? Aanmelden kan tot en met 20 maart bij Petra van den Bosch op telefoonnummer 06- 11 39 43 01 of via een e-mail aan petra.vandenbosch@dekompanjie.nl. De kosten voor deelname zijn € 1,00. Graag bij binnenkomst contant voldoen. Het dragen van sportieve kleding wordt aanbevolen en het dragen van sportief / schoon schoeisel is verplicht.

(ingezonden)

Datum 13 maart 2018 Bert Jan Brinkman

Fitnessintroductie voor Senioren

F) Pixabay

VEENDAM/PEKELA – Op woensdag 17 januari 2018 organiseert team Sport van de gemeente Veendam/Pekela in samenwerking met de Bootcampschool van Wouter van Riet een introductie les Fitness voor senioren.

Iedereen vanaf 55 jaar is van 13.30 tot 15.00 uur van harte uitgenodigd in het Stadiongebouw aan de Langeleegte ( 1e verdieping)

Activiteiten
Na een warming-up gaat u aan de slag. Alle spiergroepen zullen getraind worden.
Door de afwisseling van oefeningen en materialen is de training zeer gevarieerd. De les wordt afgestemd op de mogelijkheden en het niveau van de deelnemers.
Halverwege de les wordt er gezamenlijk koffie gedronken.

Meedoen?
Bent u nieuwsgierig en heeft u zin om kennis te maken met deze vorm van bewegen? Aanmelden kan tot en met 15 januari bij Petra van den Bosch via een e-mail naar petra.vandenbosch@dekompanjie.nl of door te bellen naar t. 06- 1139 4301. Deelname kost € 1,00 per persoon. Dit kunt u bij binnenkomst contant voldoen. Sportschoenen, een sportieve broek en shirt met daarover een vest of trainingsjasje wordt aanbevolen.

Datum 8 januari 2018 Redactie

Sportieve ochtend voor 60+ in Veendam

Badminton. F)Pixabay

VEENDAM – Op woensdag 29 november 2017 organiseert Team Sport van de gemeente Veendam van 9.30 uur tot 11.30 uur een badmintontoernooi voor senioren. Iedereen vanaf 60 jaar is van harte uitgenodigd voor deze sportieve ochtend.

Het is een laagdrempelig toernooi waar iedereen die mobiel is aan mee kan doen. Het toernooi vindt plaats in de Sorgvliethal aan het Jan Salwaplein 1 in Veendam.

Activiteit
Na een korte warming-up wordt de groep op niveau ingedeeld. Er wordt gespeeld met wisselende partners in wedstrijdjes tegen elkaar. Na een uur staat er koffie en thee klaar in de kantine. Na deze korte pauze worden de wedstrijden hervat.

Meedoen?
Wilt u meedoen aan dit badmintontoernooi? Geeft u zich dan vóór zaterdag 25 november 2017 op bij Petra van den Bosch, t. 06 1139 4301 of via de e-mail: petra.vandenbosch@dekompanjie.nl. De kosten voor deelname aan het toernooi zijn € 1, – per persoon. Een kop koffie kost € 1,50 en koffie met appeltaart € 3,00. Wilt u bij het opgeven vermelden of u ook koffie en appeltaart wilt?

Datum 17 november 2017 Redactie

Fietstocht voor senioren op woensdag 17 mei in Veendam

FietsenVEENDAM – Op woensdag 17 mei 2017 organiseert Team Sport van de Gemeente Veendam een fietstocht voor senioren. De start is om 13.30 uur vanaf de ingang van het Indoorcentrum, Jan Salwaplein 1 te Veendam. Er wordt een route gefietst van ongeveer 25 kilometer. Deze fietstocht wordt georganiseerd om het gezellig samen bewegen voor senioren te stimuleren.

De route wordt in principe gezamenlijk in één groep gefietst. In een kleiner groepje of per tweetal fietsen is uiteraard ook mogelijk. Halverwege de tocht is er een gezamenlijke pauze. Consumpties zijn voor eigen rekening.

Deelname aan de fietstocht bedraagt € 1,00. Aanmelden kan tot en met 14 mei 2017 door een e-mail te sturen naar petra.vandenbosch@dekompanjie.nl of telefonisch via 06 – 11 39 43 01.

Datum 4 mei 2017 Redactie

Cursus ‘Valpreventie’ in de Binding

OUDE PEKELA – De beweegcoach Senioren van de gemeente Pekela organiseert een cursus ‘Valpreventie’. In de cursus wordt onder andere geleerd hoe vallen voorkomen kan worden en hoe opstaan na een val mogelijk is. Informatie wordt afgewisseld met bewegen. Balans, coördinatie en sterke spieren zijn belangrijk om vallen te voorkomen en daar zijn oefeningen voor.

Start
Er zijn drie bijeenkomsten van elk twee uur. Deze vinden plaats op maandagen 10 en 24 april 2017 en 1 mei 2017 van 14.30 tot 16.30 uur in de kleine zaal van de Binding in Oude Pekela. Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Deelnemen?
Om deel te nemen aan deze cursus is aanmelden noodzakelijk. Dit kan tot en met 5 april 2017 door een mail te sturen naar, petra.vandenbosch@dekompanjie.nl of te bellen met 0611394301.

Datum 1 april 2017 Redactie


-advertenties-

NIJM Webdesign Stadskanaal